Avondworkshop: van hoofd naar lijf.

Van hoofd naar lijf: een avond om weer te voelen

Voelen. Dat klinkt zo simpel, maar hoe doe je dat eigenlijk?

We zijn opgegroeid met het idee dat ons hoofd de baas is. Dat we verstandige keuzes moeten maken, rationeel moeten nadenken en ons vooral niet te veel door gevoelens moeten laten leiden.
Maar je lichaam?
Dat heeft ondertussen allang door wat jij nodig hebt.
Het geeft de hele dag door signalen—alleen hebben we vaak niet geleerd hoe we daar écht naar luisteren.

Herken jij dit?

• Je zit veel in je hoofd en voelt je vaak "aan" staan
• Je merkt pas dat je gespannen bent als je klachten krijgt, zoals hoofdpijn of een stijve nek
• Je slaapt onrustig of wordt moe wakker
• Je vind het lastig om emoties te herkennen of toe te laten
• Je weet ergens wel dat je lichaam signalen geeft, maar je negeert ze (of bent er gewoon niet mee bezig)

Dan is deze avond voor jou.

Tijdens deze avond gaan we gaan aan de slag met voelen, leer je hoe je weer kunt luisteren naar je lichaam. Op een manier die ook werkt voor denkers.
Verwacht een combinatie van theorie en praktische oefeningen, zoals een begeleide meditatie, lichaamsbewustzijnsoefeningen en een schrijfopdracht. Zodat je niet alleen snapt hoe het werkt, maar het ook echt kunt ervaren.

Deze avond is een zachte herinnering aan wat je lichaam allang weet. Een moment om uit je hoofd te komen en weer te verbinden met wat er in jou leeft.

📅 Wanneer? 4 maart 2025, 19.30 uur

📍 Waar? Oudebosweg 14 in Dronten

💰 Kosten: 15 euro

Kom je ook?