Klachtgerichte massage
Aan de slag met je klacht.
Je nek, schouders of onderrug voelen stijf en pijnlijk. Je ademhaling is snel en hoog, je bent sneller geprikkeld dan je lief is.
Je lichaam probeert je iets te vertellen: het is genoeg zo!
En jij weet dat eigenlijk ook al wel een tijdje... toch?
Je hebt van alles geprobeerd — een warme douche, een paracetamol, misschien een massage van je partner — maar de pijn en spanning blijven terugkomen. Die zitten dieper dan je denkt.
In een klachtgerichte massage ga ik met aandacht en verschillende massagetechnieken precies daar aan de slag waar jij het nodig hebt.
Zacht waar het kan, dieper waar het moet.
Met jouw adem als hulp help ik je om die spanning stap voor stap los te laten.
Het is geen oppervlakkige ontspanning die na vijf minuten weer weg is. We werken gericht op de plekken die jou het meest dwarszitten.
Soms voelt het wat intens, omdat het lichaam de opgebouwde spanning écht loslaat. Maar juist daardoor ontstaat er ruimte: ruimte om te ontspannen, te herstellen en weer beter in je lijf te zitten.
* Minder pijn en spanning in je nek, schouders of onderrug
* Een zachter, soepeler gevoel in je spieren
* Rustiger en diepere ademhaling
* Meer energie en minder vermoeidheid
* Minder snel overprikkeld zijn
* Meer ruimte en ontspanning in dat lastige deel van je lijf
"Ik kon niet meer ontspannen, zelfs niet bij een film of een boek. Na een paar posts van Dijanne op Instagram viel het kwartje: ik zat altijd ‘aan’, vol onrust, slecht slapen, geen rust in m’n lijf. De stap zetten vond ik doodeng, maar ik ben zó blij dat ik het heb gedaan. De sessies voelden veilig, open en zonder oordeel. De oefeningen hielpen me echt — van ademhaling tot bewust genieten van een kop thee. Nu maak ik tijd voor mezelf, voel meer rust en kan weer genieten van de kleine dingen."
{B}
{A}
Hoe dat er dan uit ziet?
Elke massage is maatwerk. Ik kijk wat jij nodig hebt, luister naar je verhaal en voel waar je spanning vasthoudt.
Ik combineer verschillende massagetechnieken die voor jou het beste werken, van zachte aanrakingen tot diepere massages.
Adem gebruik ik als een belangrijk hulpmiddel om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren.
Samen zorgen we ervoor dat jouw lijf zich veilig voelt en meer ontspannen wordt.
Je kunt online een afspraak inplannen voor een sessie in mijn praktijk, vaak is het fijn vind om eerst telefonisch contact te hebben om kennis te maken. Welkom! Dit is helemaal gratis en vrijblijvend!
Mijn praktijk is geopend op de volgende tijden:
- Maandag: 10.30 – 14.30 uur
- Dinsdag: 8.00 – 12.00 uur
- Woensdag: 9.00 – 12.30 uur
- Donderdag: 9.00 – 12.30 uur
- Vrijdag: 9.00 – 12.30 uur
Ja, je kunt je afspraak kosteloos verzetten of annuleren als je dit uiterlijk 24 uur van tevoren doet. Afspraken die niet tijdig worden verzet of geannuleerd, worden volledig in rekening gebracht.
Nee, je hoeft geen handdoeken mee te nemen; ik zorg voor alles wat nodig is voor je sessie.
Nee, je kunt niet komen als je koorts hebt, lijdt aan infectieziekten zoals griep, extreme vermoeidheid ervaart, of een besmettelijke huidaandoening hebt. Als je onder behandeling staat van een arts, vraag dan eerst of een massage geschikt is voor jouw situatie (bijvoorbeeld bij hoge bloeddruk, hartklachten, vaataandoeningen of kanker). Voor verdere vragen neem gerust contact op.
Het is begrijpelijk dat je dit spannend vindt. Emoties kunnen loskomen, maar juist door die emoties te doorvoelen, ervaar je vaak direct verlichting. Vraag jezelf af: wat helpt mij meer? Emoties ervaren en daarna loslaten, of blijven rondlopen met klachten?
Dit is fysiek, aangezien ik je ook ga masseren/aanraken en helpen met ademoefeningen. Je komt hiervoor naar mijn praktijk in Dronten. Ter ondersteuning krijg je oefeningen die jij vanuit huis kunt oppakken.
Het is heel normaal om dit spannend te vinden. Vraag jezelf echter af wat het je kost om deze investering niet te doen. Hoe lang wil je blijven rondlopen met klachten? Hoe lang wil je je niet gelukkig voelen met jezelf? Deze investering in jezelf is iets waar je de rest van je leven profijt van zult hebben. Wat is dat je waard?
Je hebt geen ervaring nodig. Tijdens de sessies leggen we alles stap voor stap uit en passen de technieken aan jouw niveau aan. Je leert hoe je deze technieken thuis kunt gebruiken zonder eerdere ervaring.
Absoluut! Een ontspanningsmassage bijv. geeft je misschien een dag ontspanning, maar deze sessies richten zich op blijvende pijn/stressvermindering in je leven. Het is als het pellen van een ui: één massage raakt alleen de buitenste laag, maar met meerdere pakken we de diepere lagen aan. We gebruiken verschillende methodes om ontspanning van binnen en van buiten te krijgen.
Jouw investering voor een klachtgerichte massage is €75
Je kunt contant betalen, of ik stuur je achteraf een betaalverzoek via mail of whatsapp.
