Doe gratis mee met de 5-daagse: ‘Vertragen en Verzachten'.
Kom tot rust in een wereld vol drukte
Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en door blijft denderen, zelfs als je je had voorgenomen om in 2025 meer voor jezelf te zorgen en niet je dag zo vol te plannen?
Tijdens mijn gratis 5-daagse leer je hoe je kunt vertragen, ontspannen en weer contact maakt met jezelf.
Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft om meer rust te vinden en leert praktische oefeningen om te ontspannen.
We werken met eenvoudige oefeningen, kleine momenten van vertraging en verzachting.
En met de inzichten van de polyvagaal ladder.
Het is jouw moment om bewuster stil te staan en te voelen waar je nu staat.
Wil jij ook meer rust ervaren, stukje beter voor jezelf zorgen?
De 5 daagse word gegeven via whatsapp dus vul wel je juister nummer in bij de gegevens.
Meld je nu gratis aan en ontvang alle informatie in je inbox.
