Reset & Release is een lichaamsgerichte sessie van 2 uur. Een moment waarop je lijf ruimte krijgt om los te laten.
Niet door analyseren.
Niet door ellenlang praten.
Maar door voelen.
Je hoeft niets te doen.
Niet hard te werken.
Niet “goed” te ontspannen.
We beginnen met een kort gesprek.
Daarna kom je liggen op de tafel.
In een topje of bh. Je gemakkelijk zittende broek mag aanblijven.
Ik werk met aandacht en aanraking op plekken waar
spanning zich vaak vastzet:
Bindweefsel.
Organen.
De psoas.
Het lymfestelsel.
Het zenuwstelsel.
Op die plekken is vaak spanning opgeslagen omdat dit nodig was, zodat jij door kon.
Een soort muurtje.
Handig toen.
Maar nu te zwaar.
Ik werk diep, maar altijd afgestemd op jou.
Druk werkt alleen zolang je lijf zich veilig voelt.
Als je niet hoeft te vechten.
Ontspanning ontstaat niet door forceren.
Maar door afstemming.
Je lijf hoeft niets meer vast te houden.
Soms komt er tijdens de sessie een traan.
Een rilling.
Een diepe zucht die ineens ontstaat.
Een emotie.
Warmte.
Of juist kou.
Soms voel je veel.
Soms bijna niets.
Soms alles tegelijk.
Alles is oké.
Je hoeft niets te begrijpen
(wat ons hoofd natuurlijk wel graag wil)
Je lijf weet wat het wil loslaten.
Het heeft alleen een seintje nodig dat het veilig is.
