Aan de slag met je klacht.
Maar met jou gaat het toch iets minder goed dan je zou willen. De spanning stapelt zich op in je lijf. Je nek, schouders en rug zitten vast. Je ademhaling is misschien ook wat te hoog en te snel. Je bent sneller geÏrriteert dan je lief is. Je lichaam probeert je iets te vertellen: het is genoeg zo!
Je doet echt je best om te ontspannen, maar je spieren blijven gespannen. Een warme douche, een paracetamolletje, boeken hier over lezen helpen niet. Een massage van je partner ook niet.
De spanning zit dieper.
En als je niets mee doet, weet je dat het al maar erger wordt. En dat kost bakken met energie en minder gezellige momenten met anderen.
Help, deze vrouw wil jij toch niet zijn!
Ga je zo door of pak je het aan?
Je hebt 2 keuzes.
Of je dendert door zoals je dat nu doet. Je negeert de signalen die je lichaam je geeft: de pijn, de hoofdpijn, de vermoeidheid.... de stress. Je probeert te ontspannen, maar het lijkt niet te lukken. De spanning blijft in je lijf zitten en je adem blijft hoog en onrustig.
Leuke dingen doen met je man of kinderen? Voelt helemaal niet ‘leuk’, maar meer als een verplichting. Je energie raakt op, je gezondheid gaat achteruit en je zit vast in een cirkel van stress en overprikkeling...
Of je gaat met jezelf aan de slag. Ik ga met je op zoek naar waar de pijn en spanning zitten. En probeer je mee te nemen zodat jij leert begrijpen waar de spanning en pijn vandaan komen. Want jou lichaam is wijs hoor! Het heeft een gigantisch geheugen en onthoudt alles. Alles wat je hebt meegemaakt of wat je tekort hebt gehad, maar ook de dagelijkse stress en spanning die zich in je lichaam ophoopt zonder dat jij het door hebt.
In een sessie "aan de slag met je klacht" help ik je om spanning los te laten.
We werken gericht op de plekken waar jouw lichaam het vasthoudt: nek, schouder, buik, billen, rug?
Met aandacht, rust en en een stevige maar liefdevolle aanpak.
Je lichaam heeft in de loop van de tijd van alles verzameld – oude spanningen, trauma's, emoties, patronen.
En nu vraagt het om aandacht.
In deze sessie geven we die aandacht écht. We gaan niet alleen de oppervlakkige spanning aanpakken, maar ook een laagje dieper werken.
Dat kan soms best intens zijn. Niet altijd comfortabel.
Maar juist door er samen bij te blijven, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ontspannen, om te herstellen, om weer meer jezelf te voelen.
Je lichaam heeft het allang aangegeven. Jij bent het zó waard om te luisteren.
We nemen de tijd. Voor jou. Voor wat je lichaam al die tijd heeft willen vertellen.
"Ik kon niet meer ontspannen, zelfs niet bij een film of een boek. Na een paar posts van Dijanne op Instagram viel het kwartje: ik zat altijd ‘aan’, vol onrust, slecht slapen, geen rust in m’n lijf. De stap zetten vond ik doodeng, maar ik ben zó blij dat ik het heb gedaan. De sessies voelden veilig, open en zonder oordeel. De oefeningen hielpen me echt — van ademhaling tot bewust genieten van een kop thee. Nu maak ik tijd voor mezelf, voel meer rust en kan weer genieten van de kleine dingen."
{B}
"Ik voel weer!
Na een heftige gebeurtenis zat ik volledig vast: paniekaanvallen, slecht slapen, altijd ‘aan’. Bij Dijanne voelde ik me meteen veilig. De sessies waren intens, maar gaven zoveel ruimte. Ik heb geleerd om echt te luisteren naar mijn lichaam. Er is rust gekomen — en ik weet nu hoe ik spanning kan loslaten."
{T}
{A}
Hoe dat er dan uit ziet?
Ik kijk altijd per keer wat jij nódig hebt. Wat je vertelt, wat je lichaam laat zien en wat ik zelf bij je voel.
Geen enkele sessie bij mij is standaard.
De ene keer werk ik vooral met massage om spanning los te maken. Een andere keer werk ik vooral met een orgaanreset of fasciarelease om dieperliggende spanningen vrij te maken.
Ademhaling is een rode draad in mijn sessies, die helpt om spanning los te laten en ontspanning te brengen. Dit kan op allerlei manier ingezet worden.
Ik combineer meerdere technieken in één sessie - precies afgestemd op jou.
Wat levert het jou op?
Je kunt online een afspraak inplannen voor een sessie in mijn praktijk, vaak is het fijn vind om eerst telefonisch contact te hebben om kennis te maken. Welkom! Dit is helemaal gratis en vrijblijvend!
Mijn praktijk is geopend op de volgende tijden:
- Maandag: 10.30 – 14.30 uur
- Dinsdag: 8.00 – 12.00 uur
- Woensdag: 9.00 – 12.30 uur
- Donderdag: 9.00 – 12.30 uur
- Vrijdag: 9.00 – 12.30 uur
Ja, je kunt je afspraak kosteloos verzetten of annuleren als je dit uiterlijk 24 uur van tevoren doet. Afspraken die niet tijdig worden verzet of geannuleerd, worden volledig in rekening gebracht.
Nee, je hoeft geen handdoeken mee te nemen; ik zorg voor alles wat nodig is voor je sessie.
Nee, ik kan je niet komen als je koorts hebt, lijdt aan infectieziekten zoals griep, extreme vermoeidheid ervaart, of een besmettelijke huidaandoening hebt. Als je onder behandeling staat van een arts, vraag dan eerst of een massage geschikt is voor jouw situatie (bijvoorbeeld bij hoge bloeddruk, hartklachten, vaataandoeningen of kanker). Voor verdere vragen neem gerust contact op.
Het is begrijpelijk dat je dit spannend vindt. Emoties kunnen loskomen, maar juist door die emoties te doorvoelen, ervaar je vaak direct verlichting. Vraag jezelf af: wat helpt mij meer? Emoties ervaren en daarna loslaten, of blijven rondlopen met klachten?
Dit is fysiek, aangezien ik je ook ga masseren/aanraken en helpen met ademoefeningen. Je komt hiervoor naar mijn praktijk in Dronten. Ter ondersteuning krijg je oefeningen die jij vanuit huis kunt oppakken.
Zeker! Iedereen komt in zijn leven in meer of mindere mate in aanraking met trauma, ook als je je er niet bewust van bent. Wat ons hoofd soms vergeet, onthoudt ons lichaam wel. Trauma kan zich vastzetten in je lichaam en juist een sessie kan deze verborgen dingen naar boven brengen.
Het is heel normaal om dit spannend te vinden. Vraag jezelf echter af wat het je kost om deze investering niet te doen. Hoe lang wil je blijven rondlopen met klachten? Hoe lang wil je je niet gelukkig voelen met jezelf? Deze investering in jezelf is iets waar je de rest van je leven profijt van zult hebben. Wat is dat je waard?
Je hebt geen ervaring nodig. Tijdens de sessies leggen we alles stap voor stap uit en passen de technieken aan jouw niveau aan. Je leert hoe je deze technieken thuis kunt gebruiken zonder eerdere ervaring.
Heerlijk, geniet van je vakantie! De data voor je sessies plannen we samen in, op momenten die voor ons allebei passen. Dat kan om je vakantie heen. J
Absoluut! Een ontspanningsmassage bijv. geeft je misschien een dag ontspanning, maar deze sessies richten zich op blijvende pijn/stressvermindering in je leven. Het is als het pellen van een ui: één massage raakt alleen de buitenste laag, maar met meerdere pakken we de diepere lagen aan. We gebruiken verschillende methodes om ontspanning van binnen en van buiten te krijgen.
Jouw investering per sessie is €85 (of anders word dit vooraf overlegd)
Je kunt contant betalen, of ik stuur je achteraf een betaalverzoek via mail of whatsapp.
